Inscription au registre canicule
Comme chaque été, de fortes chaleurs et des épisodes caniculaires sont attendus. Pour s’y préparer au mieux, pensez à vous inscrire sur le registre canicule du CCAS de Gratentour pour bénéficier d’un accompagnement lors des épisodes de fortes chaleurs.
Pour vous inscrire, contactez le CCAS au 05 62 79 94 12 ou par mail : social@gratentour.fr
ou télécharger le formulaire : https://www.gratentour.fr/wp-content/uploads/2024/02/Formulaire-dinscription-CANICULE-.pdf
Ce dispositif concerne les personnes fragilisées par l’âge, le handicap, isolées et/ou privées d’un entourage proche susceptible de leur venir en aide.
Conseils aux personnes fragiles
- Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur….
- Faire une liste des lieux climatisés (ou frais) où il est possible se rafraîchir à proximité de son logement : grande surface, commerce, cinéma, musée…
- Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Les bons réflexes afin de lutter contre les conséquences de la chaleur
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
- Evitez les activités physiques et sportives aux heures les plus chaudes (12h -16h) et en plein soleil ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
- Consultez régulièrement le site de Météo France pour vous informer.